I tuoi dischi. Il tuo bilanciere.
Scegli Trova i dischi quando conosci il totale che vuoi sollevare. Inserisci il peso del bilanciere e l’obiettivo, poi modifica le coppie disponibili. Il risultato elenca cosa va caricato su ogni lato.
Scegli Somma il carico quando i dischi sono già caricati. Aggiungi una coppia per ogni disco a sinistra abbinato a un disco dello stesso peso a destra. Il calcolatore somma entrambi i lati e il bilanciere.
Come si caricano 100 kg sul bilanciere?
Bilanciere da 20 kg + 2 × (20 kg + 20 kg) = 100 kg
Cioè due dischi da 20 kg per lato. Quattro dischi in tutto.
In libbre, un bilanciere da 45 lb con due dischi da 45 lb per lato pesa 225 lb. Il peso dei bilancieri varia: controlla l’indicazione sul bilanciere invece di dare per scontato che ogni palestra usi lo stesso.
Il carico più vicino che puoi ottenere
Il calcolatore divide in parti uguali tra i due lati il peso che va oltre quello del bilanciere. Prova le combinazioni delle tue coppie disponibili, sceglie il risultato più vicino pari o inferiore all’obiettivo e, se due combinazioni hanno lo stesso peso, preferisce quella con meno dischi.
Se il tuo obiettivo è 101 kg ma la coppia più piccola che hai aggiunge 2,5 kg, potresti vedere 100 kg. La differenza resta visibile: il calcolatore non arrotonda di nascosto per eccesso a un carico più pesante.
Fermadischi, catene, elastici e resistenza delle macchine non sono inclusi. Il calcolatore somma i pesi inseriti; non valuta se un carico è adatto a te.
Domande frequenti
Devo inserire i dischi per lato o il totale dei dischi?
Inserisci le coppie. Una coppia è un disco per lato. Un risultato di «2 × 20 kg» sotto «Carico per lato» significa due dischi da 20 kg per lato.
Posso usare un bilanciere da 15 kg o un bilanciere da allenamento più leggero?
Sì. Cambia il peso del bilanciere in base alla tua attrezzatura. Puoi inserire qualsiasi peso positivo del bilanciere da 1 a 100, nell’unità selezionata.
Perché i dischi si reimpostano quando cambio unità?
I dischi in chilogrammi e quelli in libbre hanno pesi diversi. Cambiando unità si caricano i dischi corrispondenti e si ripristina l’esempio; un disco da 20 kg non viene trattato come un disco da 45 lb.
Funziona anche con i manubri?
È pensato per un bilanciere caricato in modo simmetrico. Non tiene conto delle diverse aste dei manubri né dei meccanismi dei manubri regolabili.
