一個 App取代五個。

三大營養素達標。每一組都記下來。保健食品與用藥，一起管理。

適用於 iPhone（iOS 26 或以上版本）。 ※ 目前 App 介面僅提供英文。

Brolic 的「Today」畫面，顯示三大營養素進度、進行中的訓練、用藥保健狀態與體重趨勢。

看看四個分頁

FIG. 01Today — 一天的總覽

用數字看一天

已完成 · 接下來 · 進度如何？

熱量

1,840/ 2,300

蛋白質

168/ 190 g

訓練

推日

進行中 · 42:18

用藥保健

已記錄

上午 8:00 · 下一個部位已排定

體重趨勢

83.1kg

-0.2/週

AI 產生的是草稿。不是聊天回覆。

Brolic AI 如何運作（英文）

使用者選擇的訓練條件與餐點照片，會分別送進 Brolic。Brolic 先比對動作庫與食物資料庫，再回傳一份可編輯的「上半身 A」訓練，以及標明為 AI 估算的餐點營養，等你檢查。

計畫，在這裡化為行動。一個 App。

四大核心功能，集中在一個每日畫面。AI 草稿會變成你真正使用的餐點、訓練與課表。

01Today（今日）
02Food（飲食）
03Workouts（訓練）
04Protocols（用藥與保健）
05匯入

FIG. 01Today（今日）

Today（今日）

已完成的、接下來要做的、今天的進度，一目了然。

營養、訓練、用藥保健與進度，串連在同一個每日畫面。

熱量與三大營養素目標
今天的訓練與用藥保健狀態
體重趨勢與每週摘要

FIG. 01Today（今日）

Food（飲食）

飲食紀錄，快速完成。

掃描、搜尋、AI 檢查或快速新增，在專為天天使用而設計、資訊密集的時間軸上記錄。

以蛋白質為優先的三大營養素進度
精簡的時間軸列表
一致的營養素配色

Brolic 的「Food」飲食日誌，顯示三大營養素進度、最近的餐點與快速記錄的按鈕。

FIG. 02Food（飲食）

Workouts（訓練）

在健身房也夠快。

點一下就能記錄一組，還有組間休息計時器、個人最佳紀錄（PR）與漸進式超負荷。

點一下記錄一組
自動休息計時與 PR 通知
每週訓練量追蹤

Brolic 訓練進行中的畫面，顯示每組目標、上次的表現與正在倒數的休息計時器。

FIG. 03Workouts（訓練）

Protocols（用藥與保健）

GLP-1、TRT（睪固酮補充療法）與胜肽。

排程、注射部位、症狀與檢驗數值，私密且非醫療用途的紀錄。

用量、部位與排程
症狀與檢驗指標
私密、非醫療用途的紀錄

Brolic 的「Protocols」畫面，顯示已排程、已完成、已略過與視需要記錄的項目。

FIG. 04Protocols（用藥與保健）

Brolic 僅記錄使用者輸入的資料，不提供醫療建議、診斷、治療或劑量建議。

匯入

用 Share to Brolic 匯入。

分享公開網址、媒體、文字、PDF 或試算表，就能變成一份可在 App 中編輯的草稿。

餐點、訓練，甚至完整的多週課表
依來源中找得到的資訊整理成結構化內容
儲存前，先由你私下檢查

FIG. 05匯入

一整天，全都記錄下來。

飲食、訓練、用藥保健與進度，從今天的紀錄一路串連到長期趨勢。

熱量

1,840

/ 2,300

蛋白質

168

/ 190 g

碳水化合物

172

/ 220 g

脂肪

/ 75 g

訓練

推日

進行中 · 42:18

組數

14 / 18

還剩 4 組

休息計時器

0:42

組間休息

臥推

60 × 10

刷新 PR

深蹲

85 × 5

硬舉

100 × 3

最重組

每週訓練量

8,270 kg

本週 +8%

已記錄餐點

雞胸肉配飯

520 大卡 · 蛋白質 62 g

用藥保健

已記錄

上午 8:00 · 下一個部位已排定

輪替的下一個部位

週五

上午 8:00

肌酸

5 g

已記錄

體重趨勢

83.1 kg

−0.2 kg/週

體態紀錄照

第 6 週

正面 · 側面 · 背面

連續記錄

12 天

每天都有記錄

四大核心功能

現已在 App Store 上架

你的計畫，從今天開始。

少花點時間手動記錄餐點、自己排課表。Brolic 會產生可編輯的草稿、比對資料庫中的項目，最後由你決定。現在就能在 iPhone（iOS 26 或以上版本）上使用。 ※ 目前 App 介面僅提供英文。