Um appem vez decinco.
Bata seus macros. Registre cada série. Acompanhe seu protocolo.
Para iPhone, com iOS 26 ou posterior. Por enquanto, o app está disponível apenas em inglês.
FIG. 01Today — central de comando
Um dia, em números
- Calorias
1.840/ 2.300
- Proteína
168/ 190 g
- Treino
Dia de empurrar
Em andamento · 42:18
- Protocolo
Registrado
08:00 · rodízio programado
- Tendência de peso
83,1kg
−0,2/sem.
IA que monta rascunhos. Nada de respostas de chat.
Como funciona a IA do Brolic (em inglês)
Onde o plano vira prática. Um só app.
Quatro sistemas principais em uma só tela para acompanhar o dia. Os rascunhos da IA viram as refeições, os treinos e os programas que você realmente usa.
Today (Hoje)
Saiba o que já foi feito, o que vem a seguir e como está o seu dia.
Alimentação, treino, protocolos e progresso ficam conectados em uma só tela para acompanhar o dia.
- Metas de calorias e macros
- O treino e o protocolo do dia
- Tendência de peso e resumo semanal
FIG. 01Today (Hoje)
Food (Alimentação)
Registre suas refeições rápido.
Escaneie, busque, revise com IA ou use a adição rápida em uma linha do tempo compacta, feita para o uso diário.
- Progresso dos macros com prioridade para a proteína
- Linhas compactas na linha do tempo
- Cores dos macros sempre iguais
FIG. 02Food (Alimentação)
Workouts (Treinos)
Na velocidade da academia.
Séries com um toque, timer de descanso, recordes pessoais e sobrecarga progressiva.
- Registro de cada série com um toque
- Timer de descanso automático e alertas de recorde pessoal
- Acompanhamento do volume semanal
FIG. 03Workouts (Treinos)
Protocols (Protocolos)
GLP-1, reposição de testosterona e peptídeos.
Cronogramas, locais de aplicação, sintomas e exames, em um registro privado e não médico.
- Quantidades, locais e cronogramas
- Sintomas e marcadores de exames
- Registro privado, não médico
FIG. 04Protocols (Protocolos)
O Brolic registra os dados que você informa e não oferece orientação médica, diagnóstico, tratamento nem recomendação de dose.
Importar
Compartilhar com o Brolic.
Compartilhe um link público, fotos ou vídeos, texto, um PDF ou uma planilha e transforme tudo em um único rascunho editável no app.
- Refeições, treinos ou programas completos
- Estruturado a partir do que a fonte oferece
- Revisão privada antes de salvar
FIG. 05Importar
O dia inteiro, registrado.
Alimentação, treino, protocolos e progresso, conectados do registro de hoje até a tendência de longo prazo.
Calorias
1.840
/ 2.300
Proteína
168
/ 190 g
Carboidratos
172
/ 220 g
Gordura
61
/ 75 g
Treino
Dia de empurrar
Em andamento · 42:18
Séries
14 / 18
faltam 4
Timer de descanso
0:42
Entre as séries
Supino reto
60 × 10
Novo recorde
Agachamento
85 × 5
Recorde
Levantamento terra
100 × 3
Série principal
Volume semanal
8.270 kg
+8% nesta semana
Refeição registrada
Frango com arroz
520 kcal · 62 g P
Protocolo
Registrado
08:00 · rodízio programado
Próximo no rodízio
Sex
08:00
Creatina
5 g
Registrado
Tendência de peso
83,1 kg
−0,2 kg/semana
Fotos de progresso
Semana 6
Frente · perfil · costas
Sequência
12 dias
Registro diário
Quatro sistemas principais
Já na App Store
Seu plano começa hoje.
Passe menos tempo registrando refeições e montando programas à mão. O Brolic cria rascunhos editáveis, confere as correspondências no catálogo e deixa a decisão final com você. Já disponível para iPhone, com iOS 26 ou posterior. Por enquanto, o app está disponível apenas em inglês.