GLP-1-Tracker

Ein GLP-1-Tracker, der Protein und Training im Blick behält.

Die Spritze ist einmal pro Woche dran; Muskeln zu erhalten, während du weniger isst, jeden Tag. Brolic zeigt Spritzenplan, Proteinziel und Trainingslog zusammen auf dem Today-Bildschirm.

Für iPhone, ab iOS 26. 7 Tage kostenlos testen. Die App ist derzeit nur auf Englisch verfügbar.

Brolics Protocols-Bildschirm mit einem wöchentlichen GLP-1-Eintrag samt Erinnerungen und Rotation der Einstichstellen.

Nur zum Erfassen

Was du einträgst und was Brolic nie tut.

Du trägst die Routine ein, die dir ärztlich verordnet wurde. Brolic hält sie in einer Zeitleiste fest; die Entscheidungen bleiben bei dir.

Was du erfassen kannst

Dein wöchentlicher Zeitplan für Zepbound, Mounjaro, Wegovy, Ozempic oder ein Rezepturpräparat, mit Erinnerungen
Rotation der Einstichstellen: Die letzte Stelle wird angezeigt, damit die nächste leicht zu wählen ist
Übelkeit, Appetit und andere Symptome als datierte Notizen in der Zeitleiste
Ein Ernährungstagebuch mit Fokus auf Protein und einer Spanne für dein Proteinziel aus dem GLP-1-Proteinrechner
Workouts mit den Werten der letzten Einheit neben den heutigen, dazu der Gewichtstrend

Was Brolic nie tut

Empfiehlt niemals eine Dosis, eine Einstichstelle, einen Zeitplan oder einen Wirkstoff
Keine Diagnose, Verschreibung, Auswertung von Laborwerten oder Protokolloptimierung
Kein Chatbot: Die KI entwirft Ernährungs- und Trainingseinträge, keine medizinischen Entscheidungen
Keine Werbung, und Gesundheitsdaten werden nie verkauft

Eine Zeitleiste, direkt neben Ernährung und Training.

Ein Protokoll in derselben App wie Mahlzeiten und Workouts zu erfassen, lohnt sich, weil sich alle drei gegenseitig beeinflussen – und nur ein Bildschirm sie zusammen zeigt.

Fällig, erledigt, übersprungen: Jeder Protokolleintrag steht auf dem Today-Bildschirm neben Kalorien, Protein, dem Workout des Tages und dem Gewichtstrend.
Erinnerungen: Für geplante Einträge bekommst du Erinnerungen; was du nach Bedarf nimmst, trägst du ein, wenn du es nimmst.
Rotation der Einstichstellen: Bei Injektionen führt Brolic eine Rotation der Einstichstellen: Die nächste Stelle wird anhand der zuletzt eingetragenen vorgeschlagen, nicht für dich ausgewählt.
Symptome und Notizen: Freitext-Notizen und Symptomeinträge bleiben in der Zeitleiste beim Eintrag, zu dem sie gehören.

Häufige Fragen.

Sagt mir Brolic, wann ich die Dosis erhöhen soll?

Nein. Die Dosissteigerung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Brolic erinnert dich an den Zeitplan, den du eingetragen hast, und empfiehlt nie eine Dosis.

Warum Ernährung und Training zusammen mit der Spritze erfassen?

Weil der gängige Rat, um unter GLP-1 Muskeln zu erhalten, ausreichend Protein und Krafttraining lautet – und beides fällt leichter, wenn es auf demselben Bildschirm wie der Zeitplan steht.

Funktioniert das mit Pens und mit Rezeptur-Vials?

Brolic erfasst, was du einträgst. Für Vials rechnet der kostenlose Peptid-Rechner eine Dosis, die du bereits hast, in Spritzeneinheiten um.

Funktioniert die App offline?

Ja. Einträge funktionieren offline und werden synchronisiert, sobald du wieder online bist.

Siehe auch: GLP-1-Proteinrechner (Englisch) · Peptid-Rechner · Peptid-Tracker . Brolic erfasst von dir eingegebene Daten und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung, Verschreibung, Dosierungsempfehlungen oder Protokolloptimierung; siehe den medizinischen Haftungsausschluss (Englisch).

Jetzt im App Store

Dein Plan startet heute.

Verbring weniger Zeit damit, Mahlzeiten einzutragen und Programme von Hand zu bauen. Brolic erstellt bearbeitbare Entwürfe, prüft Treffer im Katalog und überlässt dir die letzte Entscheidung. Jetzt verfügbar für iPhone, ab iOS 26. Die App ist derzeit nur auf Englisch verfügbar.